Postura | Posture

Vocês já perceberam que algumas mulheres são elegantes mesmo de jeans e camiseta? Um dos responsáveis por isso é a postura dessas moças, que sabem andar, sentar e socializar sem esquecer de manter a postura no lugar, aliás isso pra elas é uma coisa até bem natural.

Sim, eu sei, a minha mãe sempre me dizia “Arruma a coluna, tá toda corcunda”, tenho certeza que a sua também, e se você aprendeu direitinho com ela, pode parar de ler esse post. Mas se como eu, você as vezes se pega com a coluna toda enrolada, parecendo um caramujo, continue lendo!

Não adianta nada vestir roupas caras, sapatos de sola vermelha e exibir jóias lindas se a postura é feia. Além disso, a postura errada causa problemas de saúde, então é bom ficar de olho nela. RPG, pilates e outros exercícios ajudam a corrigir a postura e a melhorar a saúde, tem solução pra tudo, até pra quem dá desculpas esfarrapadas do tipo ” Sou alta” (essa era a minha desculpa esfarrapada!), “Esse sapato é novo”, saiba que essas desculpas não colam…

Pra ensinar a gente como é que faz, escalei minha ídola, musa e boneca de luxo preferida: Audrey Hepburn!

Pra ficar um pouco mais visual, dá uma olhadinha no Trailer de Breakfast at Tiffany’s, e presta atenção no andar dela. Leve, elegante e natural: Vamos aprender? (Aliás quem nunca assistiu esse filme, sugiro que o faça!)

Então pra relembrar:

Tronco ereto, cabeça elevada, ombros levantados e joelhos juntos. Mesmo estando cansada, não se encoste na parede ou nos móveis e evite se apoiar em uma perna e depois na outra. Quando andar, não dê passos muito largos e cuidado para não balançar demais os braços. Não arraste os pés e ande olhando para frente e não para baixo.

Tudo isso deve ser natural ou seja, se você não aprendeu quando criança, tem que treinar no dia a dia antes de sair com jeito de Playmobil por ai, só hábito faz com que nos sintamos à vontade, sem gestos forçados. Não esqueçam que, o segredo da elegância é a simplicidade.

Have you noticed that some women are elegant even in jeans and a t-shirt? One of those responsible for this is the posture of these girls who know how to walk, sit and socialize without forgetting to maintain their posture in place, actually, that for them is a quite natural thing.
Yes, I know, my mother always told me, “Straighten your back, you’re all hunchback,” I’m sure yours too, and if you learned it, all right, you can stop reading this post. But if like me you sometimes find yourself with your spine bent, like a snail, keep reading!
There’s no use wearing expensive clothes, red sole shoes and gorgeous jewelry if your posture is ugly. Furthermore, wrong posture causes health problems, so it’s good to keep an eye on it. Physiotherapy, pilates and other exercises help correct ypur posture and improve your health, there is a solution for everything, even for those who give excuses like “I’m High” (this was my lame excuse!), “This shoe is new,” know that these excuses do not stick …
To teach us how to do it, I selected my idol, muse and favorite luxury doll: Audrey Hepburn!
To be a little more visual, take a look at the trailer of Breakfast at Tiffany’s, and watch her walking. Lightweight, stylish and natural: Let’s learn? (And for those who have never watched this movie, I suggest you do!)
A recap:
Straight back, head high, shoulders raised and knees together. Despite being tired, do not lean on the wall or the furniture and avoid relying on one leg and then the other. When walking, do not take steps too large and be careful not to swing the arms. Do not drag your feet and walk forward and not looking down.
All this should be natural, that is, if you have not learned as a child, you have to train on a daily basis, just habit and practice makes us feel at ease, without forced gestures. Do not forget that the secret of elegance is simplicity.

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